마사지를 하고 싶다면, 확실한 조언을 듣고 싶지 않으세요? 무엇을 해야 할지 알 때, 당신은 올바른 타입의 마사지로 당신의 파트너를 마사지 할 수 있어요.

최고의 마사지를 할 수 있도록 더 많은 요령을 배우세요.

마사지를 받은 후 물을 마신다.

마사지는 당신의 조직을 자극해서 독소를 몸 안으로 배출해요.

물은 그 독소를 씻어낸다.

처음 2시간에서 3시간 정도 마시고, 앞으로 23시간 동안 적어도 8시간은 더 마신다.

한 번도 생각해보지 않았더라도 마사지는 통증 완화의 아주 좋은 원천이 될 수 있어요.

특히 지속적인 스트레스 문제나 만성적인 통증이 있다면 규칙적인 마사지로 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이에요.

아는 사람에게 부탁해서 하나 주거나 전문가를 고용하세요.

마사지를 하기 전에 식사하지 않도록 주의하세요.

식사를 하고 나면 속이 부글부글 끓거나 불편함이 느껴질 수 있어 마사지를 받는 동안 누우기가 힘들 것이에요.

당신의 몸이 당신의 음식을 소화시킬 시간을 주어요.

이것은 마사지하는 동안 여러분이 가정해야 할지도 모르는 어떤 위치에서도 여러분이 편안함을 느낄 수 있게 해줄 것이에요.

마사지 예약은 항상 일찍 해야 해요.

그날의 일에 말려들면 시간을 놓치기 쉽다.

서두르지 마라, 이것은 몸에 더 많은 긴장을 유발할 뿐이에요.

식탁에 누웠을 때 최대한 긴장을 풀 필요가 있어요.

마사지를 받는 것은 편안한 시간이므로, 마사지를 받는 동안 긴장을 풀도록 하세요.

그냥 스트레스를 풀고 깊게 숨을 쉬어.

마사지를 하는 동안 가끔 깊게 숨을 쉬어야 근육이 이완되는 데 도움이 되요.

마사지 치료사와 예약하기 전에 참고 사항을 확인하는 것이 중요해요.

이것은 당신의 돈을 위해 가능한 최고의 서비스를 제공할 것이에요.

친구나 가족으로부터 추천을 받는 것은 항상 당신이 좋아할 만한 사람을 찾는 좋은 방법이에요.

어깨 장력이 많은 경우 베어허그 기법을 사용해요.

가슴을 가로지르는 x로 팔짱을 끼면 되요.

양손을 반대편 어깨에 대고 단단히 문질러줘요.

이 간단한 작용은 긴장을 완화시킬 수 있고 필요할 때마다 빠른 마사지를 제공할 수 있어요.

아로마 테라피 양초에 사용하고 있는 향기에 주의하세요.

사용하는 향이 순한지 확인하세요.

그들은 극도로 강해져서는 안 되요.

예를 들어 소나무, 장미, 라벤더 또는 감귤류의 향을 사용해요.

이렇게 하면 마사지를 받는 사람이 긴장을 풀고 마사지를 즐길 수 있는 구역으로 들어가게 되요.

전신 마사지를 하기 전에 발을 제대로 닦아라.

어떤 종류의 박테리아나 곰팡이가 그곳에 살고 있는지 절대 모를 것이고, 마사지 치료사는 무심코 그것을 몸의 다른 부분으로 옮길 수 있어요.

따뜻한 물로 발을 씻는 것도 긴장을 풀고 마사지를 받을 준비를 하는 데 도움이 될 것이에요.

이제 마사지의 세계에 대해 더 많이 알게 되었어요.

퇴근 후 저녁이든 게으른 주말이든 언제든지 할 수 있어요.

읽은 것을 명심하고, 마사지를 하는 데 계속 익숙해져라.